哎哟喂，，，，今儿个可算逮住空儿，，，，跟大伙儿唠唠这个挠心事儿。。。 。前阵子，，，，俺一个老伙计，，，，愁眉苦脸地寻过来，，，，说自家后生（儿子）整天抱着手机神神秘秘，，，，一查浏览纪录，，，，净是些“就爱啪啪网”这号网站，，，，可把他气够呛也吓够呛！ ? 这名字起得就野豁豁的，，，，咱都是过来人，，，，一琢磨就知道里头是些甚营生。。。 。俺厥后细细访查了一圈，，，，发明这可不是个例，，，，好些后生家，，，，甚至成了家的，，，，都暗戳戳点开过。。。 。今儿，，，，咱就撇开那些虚头巴脑的，，，，用明确话（咱这儿的土话）掏心窝子说说，，，，这玩意儿究竟是个甚，，，，又该咋办。。。 。
你当那是甚好地方咧？？？？纯粹是个“电子鸦片馆”！? 里头的内容，，，，咱就不细说了，，，，横竖就是变着法儿刺激你那点儿荷尔蒙。。。 。它抓的就是人心里头那点儿痒痒肉，，，，算法精得跟鬼似的，，，，你看一个，，，，它就给你推十个更那啥的，，，，一步步把你往沟里带。。。 。
俺那老伙计的后生，，，，原来挺阳光一后生，，，，学习也不赖。。。 。自打迷上这个，，，，眼窝也抠了，，，，精神也涣散了，，，，见天儿无精打采，，，，跟家里人说不上三句话就躁。。。 。这可不是俺胡诌，，，，有研究数据摆着呢：恒久接触这类内容，，，，大脑对正常刺激的反映会变缓慢，，，，这叫“性趣阈值”升高。。。 。翻译成咱的话就是，，，，瞧见自家媳妇儿（工具）都以为没劲儿了，，，，非得寻摸些更刺激的才行，，，，这不是把好好儿的日子往歪路上引是甚？？？？ ?♂?
你以为就看看，，，，不碍事？？？？大错特错！这玩意儿害人，，，，是从里到外、软刀子割肉。。。 。
头一宗害：把“亲密”闹成“生意”。。。 。? 它里头转达的那一套，，，，把人与人之间最名贵的情绪毗连，，，，简化成了机械行动和感官刺激。。。 。？？？炊嗔耍，，，后生家就容易觉着，，，，两性关系就应该是那样儿的，，，，又直接又火爆。。。 。等真格儿谈上工具，，，，发明得逐步处、得体贴、得磨合，，，，他反倒不会了，，，，也不耐心了！觉着“你这人咋这么贫困”？？？？这基础要是打歪了，，，，往后盖多高的楼都得塌！ ?
第二宗害：掏空你的精气神。。。 。? 这可不是迷信话。。。 。年轻后生，，，，正是长身体、攒本事的黄金时间，，，，肾精肾气最是名贵。。。 。老话讲“一滴精，，，，十滴血”，，，，虽说纷歧定那么准，，，，但原理是通的。。。 。整天沦落在这号虚妄的刺激里，，，，最是耗神伤身。。。 。你瞅瞅那些着迷的，，，，哪个不是神色灰突突、做事没长性？？？？心思全被勾走了，，，，还谈甚学习、事情、奔前途？？？？数据上也有印证，，，，这类内容消耗时长与焦虑、抑郁指数的正相关性高达0.6以上，，，，吓人不？？？？
第三宗害：毁掉你对“家”的念想。。。 。? 它给你看的，，，，都是挑出来的、演的、极端的片断，，，，跟咱通俗人柴米油盐的着实日子半点不沾边。。。 。？？？扇四宰涌炊嗔耍，，，就容易拿这个当尺子，，，，去量自家的锅灶，，，，咋量咋不知足。。。 。看媳妇儿也不顺眼了，，，，看自家男子也不入眼了，，，，总以为外头的、网上的才叫“生涯”。。。 。这不是自己给自己心里种蒺藜（荆棘）是甚？？？？几多矛盾，，，，就是这根上烂起的！
说一千道一万，，，，咱得解决问题。。。 。不管是自家后生，，，，照旧你自个儿觉着有点苗头，，，，都甭慌，，，，按这几步来：
第一招：清除儿！手起刀落别犹豫。。。 。? 最直接的办法，，，，在路由器上设置网站过滤，，，，把那几个害人网址拉进黑名单。。。 。手机上，，，，用正经的青少年模式或者内容过滤APP。。。 。这不是不信任，，，，这是筑防火墙！就像咱家里不存毒药一个原理。。。 。别小看这物理阻遏，，，，能盖住八成以上的随意会见。。。 。
第二招：填满它！用正经事占住心。。。 。? 人这心。。。 。，，，不可空着。。。 。你把它从烂泥坑里拉出来，，，，得赶忙领到康庄大道上。。。 。拽上去打打球、跑跑步，，，，出上一身透汗，，，，比啥都愉快。。。 ；；；；；蛘作育个正经喜欢，，，，鼓捣鼓捣模子、学门乐器、哪怕研究做菜呢！ ? ? 用真实的成绩感和多巴胺，，，，去替换掉那种虚伪的刺激。。。 。有数听说，，，，纪律运动能有用降低70%以上对不良信息的自动搜索欲望。。。 。
第三招：说开喽！把话摆到桌面上。。。 。? 尤其是家长对娃娃，，，，别光知道骂。。。 。找个缓和时间，，，，就像朋侪一样唠唠。。。 。“爸/妈知道你们这个年岁好奇，，，，但那网上许多内容是假的、有害的，，，，就像垃圾食物，，，，吃多了坏身子。。。 。咱有啥问题，，，，可以一起看看正经的心理康健书。。。 。” 把“榨取”酿成“指导”，，，，效果天差地别。。。 。对朋侪也一样，，，，多妄想点俩人一起干的事儿，，，，逛个街、看个影戏、短途旅游一趟，，，，把心思拉回到活生生的人身上。。。 。
问：俺就是好奇，，，，无意看看，，，，真有你说得那么玄乎？？？？
答：好我的兄弟/姊妹哩！“上瘾”都不是一天练成的。。。 。它就是个温水煮田鸡，，，，等你觉出烫来，，，，腿脚早没劲儿扑腾了。。。 。无意？？？？今天无意，，，，明天就可能“常尔”。。。 。这事上，，，，可不可有幸运心理。。。 。
问：不必网站，，，，那正常的心理需求该咋相识？？？？
答：这问题问得好！咱不搞遮遮掩掩那一套。。。 。正经渠道多的是！去买几本权威的心理卫生、两性心理学书籍，，，，或者关注一些三甲医院医生、正规心理学机构的科普账号。。。 。那里头讲的才是科学、康健、对你有用的真工具！ ?
问：要是朋侪好这口，，，，俺该咋办？？？？
答：先别急着上火吵架。。。 。这很可能说明你们的亲密关系或者日常生涯的“新鲜感”出了点问题。。。 。这不是一个人的错。。。 。？？？梢允宰一起开发点新配合喜欢，，，，或者坦诚相同，，，，说说你的感受和担心。。。 。重点是一起面临，，，，而不是把他/她推到对立面去。。。 。
说究竟咧，，，，那“就爱啪啪网”就是个挖好的坑，，，，专等着心有空虚、脑子犯迷糊的人往里跳。。。 。它给不了你半点儿真情实感，，，，也教不会你咋好好过日子，，，，只会偷走你的时间、糟蹋你的身体、搅乱你的心。。。 。
真正的热乎气儿，，，，得在太阳底下，，，，跟活生生的人，，，，一餐一饭、一言一语、一朝一夕处出来。。。 。那才是扎扎实实的幸福。。。 。从今天起，，，，咱都精神起来，，，，管住手，，，，迈开腿，，，，抱紧身边人，，，，把日子过得红红火火、亮亮堂堂，，，，那才叫真本事！ ? ?