哎哟喂，，，列位学弟学妹，，，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙，，，都过来看一哈嘛！今天，，，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头，，，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”，，，究竟是个啥子名堂？？？是不是真的那么巴适？？？?
先讲一哈我自家的履历哈。。。。。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党，，，天天在图书馆坐到起，，，谁人背哦，，，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火，，，晚上瞌睡也睡不戳。。。。。？？？吹接型饴蚓屠慈，，，我也跟风入了一瓶。。。。。。效果嘛，，，有些是交学费，，，香是香，，，但没得啥子用； ；；；；有些嘛，，，还真的有点逍遥，，，揉一揉，，，肌肉是松活了些。。。。。。以是嘞，，，今天我就以“过来人”的身份，，，给你们摆透彻，，，让你们少踩坑，，，把钱花在刀刃上！?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：
久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑，，，谁人腰杆和肩膀，，，第一个抗议！?
压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来，，，脑壳都是绷紧的，，，太阳穴“突突突”地跳。。。。。。
睡眠稀瞥：熬夜成了习惯，，，想睡又睡不戳，，，恼火得很嘛！?
预算有限：学生娃儿，，，囊个可能动不动就去推拿店？？？钱包遭不。。。。。。∫黄亢玫木，，，用个小半年，，，性价比超高。。。。。。
一瓶对的推拿精油，，，它不是啥子玄学。。。。。。它通过植物英华，，，配合你的手法，，，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。。。。。比你去乱贴膏药，，，或者硬扛起，，，要科学得多！
市面上精油鱼龙混杂，，，啷个挑？？？看好了哈：
看成份，，，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边。。。。。。真正有用的因素是这些：
缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的，，，擦上去清清凉凉，，，能快速放松僵硬部位。。。。。。?
安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油，，，宽慰情绪很有一手，，，适合晚上用。。。。。。
改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡。。。。。。┱庑┪氯鹊，，，适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。。。。。
看基底油，，，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高，，，不可直接涂皮肤，，，要烧伤！学生用，，，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油，，，清静、利便。。。。。。?
看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的，，，里头是啥子你敢用。。。。。？？？也莫追天价的“大牌”。。。。。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌，，，几十到一百多，，，完全够用。。。。。。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去，，，你自己填哈），，，就是看中它因素清洁，，，没得杂七杂八的添加。。。。。。
闻味道，，，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很，，，个人闻不惯，，，再贵也白搭。。。。。。最好选有体验装的，，，先闻一哈喜不喜欢。。。。。。
工具再好，，，用错了也是白搭！来，，，手法学起走：
准备事情：洗完澡后，，，毛孔翻开了，，，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀），，，效果加倍！?
精油用量：倒3-5滴在手掌心，，，双手搓热，，，然后再抹到皮肤上。。。。。。莫抠搜，，，也莫倒一大滩，，，铺张！
经典肩颈推拿：
手掌倒上油，，，从脖子根那里，，，用手掌根沿着肩膀向双方推，，，重复10次。。。。。。
用手指枢纽，，，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”，，，顺时针、逆时针各揉20圈，，，惬意得叫唤！?
四指并拢，，，从后脖子发际线那里，，，顺着颈椎往下刮，，，稍微用点力，，，重复15次。。。。。。
太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹，，，轻轻打圈推拿太阳穴，，，配合深呼吸，，，整个人都静下来了。。。。。。
主要提醒：
避开伤口、眼睛和黏膜！
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙，，，用之前一定要在耳后试一哈，，，等24小时看过敏不。。。。。。
推拿完，，，多喝点温水，，，资助代谢。。。。。。
问：精油推拿真的有用。。。。。？？？是不是心理作用哦？？？
答：科学点讲，，，有用！像薄荷醇这些，，，能刺激皮肤感受器，，，爆发“凉感”，，，骗过大脑，，，暂时阻断痛感信号； ；；；；温热类的精油能增进局部血液循环，，，把让你酸痛的“废物”带走。。。。。。虽然，，，放松的心情也主要，，，双管齐下，，，效果才巴适！?
问：我是油性皮肤/长痘痘，，，用了会不会更油、闷痘？？？
答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像，，，亲肤得很，，，反而能调理油脂。。。。。。清新、好吸收的配方，，，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是，，，不得闷痘。。。。。。
问：一次用不完，，，咋个生涯？？？
答：拧紧瓶盖，，，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头）。。。。。。一般开封后半年用完最好。。。。。。
问：除了推拿，，，尚有没得别的用法？？？
答：有！助眠类的，，，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）； ；；；；提神类的，，，滴在纸巾上闻一哈，，，考试前醒脑壳。。。。。。
以是说嘛，，，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们，，，养生这个事，，，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁，，，花一点点心思和一点点预算，，，给自己备上一瓶靠谱的精油，，，学会准确的推拿要领，，，真的比啥子都强。。。。。。?
它不但是瓶油，，，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老，，，起来活动一哈； ；；；；提醒你莫给自己太大压力，，，该放松时要放松。。。。。。从今天起，，，对自己好一点，，，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先，，，要得不？？？
赶忙的，，，按到我说的要领，，，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了，，，你绝对会回来谢谢我的！?