哎呦，，，， ，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，， ，，今天我们来好生摆一下中式推拿这个龙门阵！? 我晓得，，，， ，，好多人都以为推拿就是“按一哈”，，，， ，，舒坦就对了。。但你真的晓得，，，， ，，你躺倒床上，，，， ，，师傅些在你身上“舞”的究竟是些啥子名堂不？？？？未必就是随便捏两爪嘛？？？？今天，，，， ，，我就以我这些年“以身试法”、按遍大街小巷的履历，，，， ，，来给你拆解一哈，，，， ，，中式推拿究竟有些啥子项目，，，， ，，让你下次去不得再“雾独独”的！
先来说点各人最熟悉的，，，， ，，不管你去哪个推拿店，，，， ，，菜单高头这几样，，，， ，，绝对是“常驻嘉宾”。。
全身推拿：这个怕是入门必选项哦！? 师傅些用手掌、指头、手肘，，，， ，，从你颈子、肩膀一起“擀”到腰杆、腿杆。。主要是针对你身上那些绷得绑紧的肌肉疙瘩。。特殊是我们这些一天到黑坐到电脑眼前的，，，， ，，肩颈那一坨，，，， ，，简直像打了死结。。师傅一上手，，，， ，，谁人酸爽啊。∮滞从窒牒啊凹绦保“赐炅耍，， ，，肩膀一下子就松活了，，，， ，，脑壳都不咋个昏了。。我上次加班一周，，，， ，，去按了个全身，，，， ，，出来感受人都“睁开”了，，，， ，，巴适得板！?
足部推拿（足疗）：老话都说“人老脚先衰”，，，， ，，脚板底下的穴位多得很，，，， ，，连通全身！? 足疗不但是给你捏脚，，，， ，，师傅会先拿药水给你泡，，，， ，，泡得脚板红彤彤的，，，， ，，再最先“操作”。。他们拿个牛角或者手指，，，， ，，专找你脚底那些痛得“惊叫唤”的点来按。。痛归痛，，，， ，，但人家说那是反射区，，，， ，，对应你心肝脾肺肾的。。我有个朋侪，，，， ，，恒久睡眠不逍遥，，，， ，，坚持每周按一次脚，，，， ，，现在睡得跟猪儿一样！你看，，，， ，，是不是有点原理？？？？?
拔罐：看到那些玻璃罐罐抽起，，，， ，，背上留下一圈圈紫红色的“印章”，，，， ，，是不是有点吓人？？？？着实莫得那么恐怖！? 这个是使用负压，，，， ，，把湿气、冷气从你身体头“拔”出来。。特殊适合我们这边湿气重的地方，，，， ，，尚有炎天吹多了空调，，，， ，，感受身体重、困得很的人。。拔完那一哈，，，， ，，背上凉悠悠的，，，， ，，再被空调一吹…嘶！那感受，，，， ，，通透！不过要记着。，， ，，拔完罐，，，， ，，那几个钟头莫要去沐浴，，，， ，，也莫要吹“妖风”，，，， ，，否则白搞了！
除了上面那些基础的，，，， ，，尚有些项目，，，， ，，听起来就有点“专业”，，，， ，，一般要找手法好的先生傅，，，， ，，才敢放心躺下。。
正骨/整脊：听到“咔咔”的响声没得？？？？? 这个不是随便哪个都敢做的！一般是针对颈椎、腰椎欠好，，，， ，，感受骨头位置有点“跑偏”的人。。师傅通过专业的手法，，，， ，，帮你把错位的小枢纽“归位”。。我有个表哥，，，， ，，开车久了腰椎间盘突出，，，， ，，坐都坐不得，，，， ，，去正规地方做了一再调理，，，， ，，现在好多了。。但一定要忠言各人：莫去路边歪摊摊乱正！? 搞欠好要出大问题，，，， ，，必需找有资质的！
刮痧：跟拔罐有点像，，，， ，，都是搪塞“邪气”的。。拿个刮板，，，， ，，蘸点油，，，， ，，在你背上、脖子上往返刮。。几下子，，，， ，，皮肤就泛红、出痧了。。?? 这个关于伤风初起、头痛、或者以为胸口闷堵的时间，，，， ，，效果来得快！刮完，，，， ，，人马上就以为轻快了。。但皮肤嫩的嬢嬢些要小心点，，，， ，，下手轻些，，，， ，，否则第二天欠好穿露背装哦！
艾灸：这个就温顺多了，，，， ，，主要是“补”的。。用点燃的艾条，，，， ，，熏你身上一些要害的穴位，，，， ，，好比肚脐眼周围的“关元”、“神阙”。。? 那一股股的热力往身体里头钻，，，， ，，暖烘烘的，，，， ，，特殊适合手脚冰冷、怕冷、体质虚的妹儿。。冬天做一回，，，， ，，全身都暖了，，，， ，，比穿秋裤还管用！我自己每个月都要灸一哈肚皮，，，， ，，感受用饭都香些！
经络疏通：这个考究就大了！中医讲，，，， ，，我们人身上有十二条主要的经络，，，， ，，气血在里头跑。。若是你那里堵到了，，，， ，，谁人地方对应的位置就不惬意。。经络推拿，，，， ，，就是师傅沿着你某条经络的走向，，，， ，，用特殊手法帮你“推”开。。好比肝经堵了容易发性情，，，， ，，胃经欠亨用饭不香。。这个就需要师傅很是有履历，，，， ，，能找准你的问题经络。。
精油开背：这个嘛，，，， ，，算是“享受型”项目里头带点效果的。。用种种香喷喷的植物精油抹在你背上，，，， ，，配合手法推拿。。? 一方面，，，， ，，精油的分子小。，， ，，能透过皮肤吸收；；另一方面，，，， ，，谁人香气闻起就让人放松。。按完，，，， ，，不但肌肉松了，，，， ，，觉也睡得特殊香，，，， ，，心情都变好了！算是精神和肉体的双重SPA。。
看了这么多，，，， ，，是不是心痒痒，，，， ，，想马上切躺起？？？？莫慌，，，， ，，先看哈这几条，，，， ，，省得花了钱还找罪受。。
分清体质：像拔罐、刮痧这类“泄”的办法，，，， ，，身体原来就虚的人要少做。。而艾灸这种“补”的，，，， ，，容易上火的人也要适量。。去之前，，，， ，，最好简朴给师傅说哈你的身体状态。。
找对地方：现在街边边推拿店多如牛毛，，，， ，，一定要看资质、看情形、看师傅手法！特殊是正骨、整脊这类，，，， ，，最好去有医疗资质的中医馆或者正规大店。。我个人的履历是，，，， ，，找那种开了许多年的老店，，，， ，，内里的师傅年岁大点的，，，， ，，手法更稳当。。?
“痛则欠亨”不全对：许多人以为推拿越痛效果越好，，，， ，，这是个误区！正常的痛，，，， ，，是带点酸胀的“惬意的痛”。。若是痛得你全身绷起、冒冷汗，，，， ，，那就差池了，，，， ，，可能是手法差池或者你其时不适合按！一定要马上喊停！
这些时间万万莫去：吃得胀鼓鼓的、喝了酒、女人家特殊时期、皮肤有伤口或者有严重疾病。ㄏ窀哐埂⑿脑嗖。。┑模，， ，，都不要去凑热闹哈！
问：推拿是不是越痛越好？？？？
答：错完！? 刚刚说了，，，， ，，惬意的酸胀感是对的。。若是只有剧痛，，，， ，，可能是师傅在瞎用蛮力，，，， ，，或者你谁人部位有炎症，，，， ，，该停就停，，，， ，，莫硬扛！
问：我适合做哪一种嘛？？？？
答：简朴说，，，， ，，若是你只是疲劳、肌肉紧，，，， ，，做全身推拿、精油开背；；若是湿气重、伤风，，，， ，，试试拔罐刮痧；；若是体寒怕冷，，，， ，，选艾灸；；若是以为是筋骨位置的问题，，，， ，，务必找专业医生或正骨师看，，，， ，，不要自己乱按！
问：良久按一次较量合适？？？？
答：通俗保健的话，，，， ，，一到两周一次就差未几了。。身体也需要时间恢复和顺应。。若是是治疗性的，，，， ，，要听专业人士的安排。。总之，，，， ，，莫把它当成天天用饭一样，，，， ，，过犹缺乏！
好啦，，，， ，，今天关于中式推拿的项目，，，， ，，就给各人摆到这里。。说究竟，，，， ，，推拿是我们老祖宗传下来的好工具，，，， ，，但要用对要领、找对人，，，， ，，才华真正享受到那份“舒坦”和“康健”。。? 下次再去，，，， ，，你就可以指着菜单，，，， ，，有模有样所在：“师傅，，，， ，，今天给我整个经络疏通，，，， ，，重点搞下膀胱经！” 包管不得遭烧！
记着咯，，，， ，，身体是自己的，，，， ，，对自己好一点，，，， ，，该放松的时间就要放松。。有啥子问题，，，， ，，接待来问我，，，， ，，我们一起探讨咋个把身体弄得巴巴适适的！各人有啥子推拿的趣事或者履历，，，， ，，也接待在底下摆一哈哦！? 我们下回再摆！