哎呀妈呀， ，，，大兄弟老妹儿们， ，，，最近是不是总听人念叨“柔式足浴”？？？？? 整得心里直刺挠， ，，，想试试吧， ，，，又怕跟那些不正经的推拿整混了；；不去吧， ，，，看别人做完出来谁人得劲儿的样儿， ，，，又贼拉好奇。。别寻思了， ，，，今天老弟就给你唠透透的， ，，，咱就明确话讲讲， ，，，这柔式足浴究竟是个啥玩意儿， ，，，跟你想象中一纷歧样。。
上星期， ，，，我让一个总去的老哥硬拽着， ，，，去体验了一把。。去之前我心里也画魂儿啊， ，，，效果一趟下来， ，，，我滴个乖乖， ，，，感受以前那脚都白洗了！基础不是你想的那种！它更像是一种特殊详尽、考究手法、让你从脚底板舒坦到天灵盖的养生办法。。下面我就把我看到的、感受到的， ，，，原原本本跟你唠唠。。
首先咱得掰扯清晰， ，，，你可别以为就是找个盆， ，，，倒点热水， ，，，再扔俩塑料袋包着的草药包就完事了。。那叫泡脚， ，，，不叫“柔式足浴”。。
柔式这玩意儿， ，，，从你脱鞋那就最先考究了。。我去的谁人地儿， ，，，师傅先让你坐一个特得劲的沙发上， ，，，给你拿来的不是塑料盆， ，，，是个挺深的木桶， ，，，内里热水冒着热气， ，，，飘着一股子中药的清香， ，，，但不呛人。。师傅说， ，，，这水温顺药材配比， ，，，都是按季节和人或许的状态来的， ，，，不是一锅汤用到黑。。
最要害的纷歧样， ，，，在于“手法”。。通俗洗脚， ，，，可能就给你胡乱捏几下。。柔式不是， ，，，它有自己一套手法流程， ，，，考究“柔、透、渗”。。师傅的手劲儿， ，，，初感受是柔和的， ，，，不疼， ，，，但你能感受那劲儿一点点透过皮肉， ，，，往骨头和筋络里走。。他不是瞎按， ，，，是从脚趾尖最先， ，，，顺着经络， ，，，一点点往上揉、按、推。。我那师傅一边按还一边跟我说， ，，，哪儿感受酸胀， ，，，就是对应的脏器可能有点疲乏了， ，，，听着还挺玄乎， ，，，但按完那块儿是真轻松。。?
我给你说说我那次的全程啊， ，，，让你心里有个谱。。一般都得一个钟头往上， ，，，分好几个阶段。。
第一阶段是“探”。。就是泡脚的时间， ，，，师傅不闲着， ，，，先给你按按肩膀和胳膊， ，，，让你整个人先放松下来。。跟你唠唠嗑， ，，，问问你平时累不累， ，，，觉睡得好欠好。。这着实是起源判断你状态， ，，，人家专业管这叫“问询”。。
第二阶段是“定”。。泡完脚擦干， ，，，你趴推拿床上。。这才是重头戏！师傅在手和胳膊上抹上一种特制的、清亮的精油， ，，，闻着是植物味儿。。然后就从你的脚后跟最先， ，，，用指节、手掌， ，，，顺着小腿肚的肌肉纹理， ，，，逐步地往上推。。谁人感受咋形容呢？？？？又酸又胀， ，，，但酸胀完了是一股热流， ，，，接着就是得劲儿！特殊是按到小腿肚子那块， ，，，我天天坐办公室， ，，，那块肌肉硬得跟石头似的， ，，，师傅给我揉开的时间， ，，，我差点喊出来， ，，，但忍已往之后， ，，，感受两条腿都轻了！
第三阶段是“养”。。反面按透了， ，，，翻过来躺着， ，，，按脚背和脚底的穴位。。这下我知道为啥叫“柔式”了， ，，，手法是真柔和， ，，，但每一下都精准。。按到脚心某个点， ，，，我肚子直接“咕噜”叫了一声， ，，，整得我贼欠盛意思， ，，，师傅笑了， ，，，说“这说明你肠胃蠕动了， ，，，好事儿”！? 最后， ，，，会用热毛巾给你把腿脚都裹上， ，，，热乎乎地敷一会儿， ，，，整个人都熨帖了。。
你肯定要问， ，，，花这老些钱（一次一般得一二百块）， ，，，就图个惬意？？？？那可不是！按先生傅的说法和我自己查的资料， ，，，正经的柔式足浴， ，，，利益真不少：
解乏冠军。。特殊是像咱们这种整天坐着、站着或者开车的人， ，，，下肢血液循环欠好， ，，，容易肿、容易累。。做完这个， ，，，腿脚那轻快劲儿， ，，，能维持好几天。。
改善睡眠。。我做完那天晚上， ，，，睡得贼拉沉， ，，，一觉到天亮， ，，，梦都没做。。师傅说是由于脚上穴位受到刺激， ，，，让紧绷的神经放松了。。
辅助养生。。它不治病， ，，，但算是中医“治未病”的一种。。把你紧绷的筋络揉开， ，，，增进气血循环， ，，，身体自己的反抗力就好了。。
那咋挑正经地方呢？？？？老弟教你几招：
看门脸和宣传：那些门口灯光暖昧、宣传语写得模棱两可、照片都是盛饰艳抹小妹的， ，，，及早躲远点。。正经地方， ，，，装修一般素净、明亮， ，，，宣传都强调“养生”、“手法”、“康健”。。
问流程和手法：进去直接问， ，，，“咱们这儿柔式足浴是啥流程？？？？多长时间？？？？是只有女技师吗？？？？” 正规店会大大方方给你先容流程， ，，，并且男女技师都有， ，，，有的先生傅手法才好呢！
感受细节：正规的， ，，，从进门递毛巾、水的温度、推拿时的询问（力度合不对适）， ，，，都透着专业和分寸感， ，，，不会有太过的肢体接触和言语挑逗。。
问：老妹儿/大兄弟一个人去， ，，，清静不？？？？
答：? 把心放肚子里！去我上面说那种正经养生店， ，，，清静得不可再清静。。人家是做恒久生意的， ，，，比你还怕失事儿呢。。店里都有监控， ，，，流程标准化， ，，，你就放心享受就行。。
问：价钱或许几多啊！？？？？是不是死贵？？？？
答：? 看都会和店面层次。。一般街边正规的养生馆， ，，，一次（60-90分钟）价钱在150元到300元之间较量常见。。太自制的（好比几十块）你得小心， ，，，太贵的可能就是为情形买单了。。团购上？？？？纯， ，，，有体验价。。
问：啥样的人不适合做这个？？？？
答：? 这得注重！若是你是孕妇、脚上有破皮熏染、有严重静脉曲张、或者有心脏病、高血压特殊厉害的， ，，，最好提前问问医生， ，，，或者做之前一定跟师傅说明确！师傅也会自动问你的。。
问：多久做一次较量好？？？？
答：? 这又不是用饭， ，，，不必天天做。。先生傅建议， ，，，通俗保养的话， ，，，一到两周一次就挺好了。。要是最近特殊累， ，，，可以一连去做个两三次徐徐劲。。要害照旧平时自己多活动。。
最后咱总结一下：柔式足浴， ，，，说白了， ，，，就是一种用柔和专业手法， ，，，通过推拿腿脚来让你全身放松、恢复精神的养生项目。。它不玄乎， ，，，也不羞辱， ，，，就是一种对自己好点的生涯方式。。?
以是啊， ，，，别老听别人瞎传， ，，，也别自个儿瞎琢磨。。有时机， ，，，找一家我上面说那种正经八百的店， ，，，去体验一回。。做完你就明确了， ，，，那感受——从脚底板酥麻到后脑勺， ，，，全身轻飘飘的， ，，，所有疲劳和压力都像被抽走了， ，，，得劲儿！? 这钱花得， ，，，值！赶忙的吧， ，，，去享受一下， ，，，对自己好， ，，，不犯误差！！ ?