姐姐们 ，，哥哥们 ，，有日子没见啦！今儿个咱不唠别的 ，，就唠点着实的——推拿那点儿事。。。。 。? 为嘛想起唠这个呢？？？？？？上星期我不是落枕了嘛 ，，脖子倍儿硬 ，，跟个棍儿似的。。。。 。我家内位就说：“你别耗着啦 ，，楼下新开一推拿馆 ，，一钟头也不贵 ，，赶忙让人家给你归置归置去！”
我一想 ，，也是。。。。 ？？？？？？梢唤 ，，人家把项目票据往我眼前一递 ，，我介脑子“嗡”一下就大了！嘛精油开背、古法推拿、泰式拉伸、足道养生…? 好家伙 ，，花花绿绿一整篇 ，，价钱从一百多到好几百 ，，都号称“60分钟经典体验”。。。。 。我就地就懵圈了 ，，心说：“介不都按一钟头嘛 ，，能有嘛区别？？？？？？别是忽悠我多花钱吧？？？？？？”? ?
最后 ，，我硬着头皮选了其中档的。。。。 。按完出来是惬意多了 ，，可我心里那好奇劲儿可没下去。。。。 。我就琢磨啊 ，，像我这样有同样疑问的“小白”肯定不老小。。。。 。“推拿1小时”究竟有几多种名堂？？？？？？? 里边儿有嘛门道？？？？？？咱这钱 ，，究竟怎么花才不算冤大头？？？？？？
诶 ，，您还别说 ，，我这“卫嘴子”的劲儿一上来 ，，还真就较上真儿了。。。。 。我连着去了三家纷歧样的店 ，，体验了五种差别的“一小时项目” ，，还跟好几位先生傅唠了挺久。。。。 。今儿个 ，，我就把这儿点心得体会 ，，跟列位爷们儿姐姐们好好念叨念叨 ，，保准都是大真话！
您要记着头一点：甭管名儿起得多花哨 ，，只要是正经推拿 ，，焦点就俩字儿：手法。。。。 。? 一小时的时长 ，，决议了师傅的“操作密度”低不了。。。。 。
1. 中式推拿/古法推拿（基础版）：
介是“基本功大赛”。。。。 。? 师傅主要就靠一双手、俩胳膊肘 ，，给您重新到脚捋一遍。。。。 。重点是穴位和经络。。。。 。您哪儿酸、哪儿胀 ，，他手指头一按就门儿清。。。。 。我落枕那次做的就是介个 ，，师傅在我脖子和肩膀那块儿又按又拨 ，，哎呦喂 ，，那叫一个酸爽！按完了以为骨头缝儿都松快了。。。。 。
小贴士：介个项目不脱衣服（就隔着宽松的薄票据或您的衣服按） ，，适合头一回实验、或者较量在意肢体接触距离感的朋侪。。。。 。价钱一般是店里最着实的 ，，或许在120-180元/小时。。。。 。
2. 局部深度调理（肩颈/腰背重点）：
介属于“精准攻击型”。。。。 。? 您要是就以为脖子不惬意 ，，或者腰跟折了似的 ，，就别选全身的 ，，直接来介个。。。。 。一小时全怼在您最难受的那一小块地方上。。。。 。我有一回写稿子坐了一天 ，，腰都快不是自己的了 ，，就做的腰背调理。。。。 。
师傅整整一小时 ，，80%的时间都花在我后腰和背上 ，，种种手法轮替上阵。。。。 。按完感受那块儿肌肉从“冻豆腐”变回了“嫩豆腐”。。。。 。价钱跟基础全身推拿差未几 ，，但解决特定问题的感受更显着。。。。 。
介一类项目 ，，名头就带着地区或特色手法 ，，不但卖手艺 ，，还卖“体验感”和“要领论”。。。。 。价钱自然就上去一截。。。。 。
3. 泰式古法推拿：
介可是“体力活”兼“瑜伽课”。。。。 。?♂? 您得换上身宽松的衣服 ，，躺地垫上。。。。 。师傅不但用手按 ，，还用胳膊肘、膝盖、脚来压、拉、顶。。。。 。种种高难度拉伸行动 ，，好比把您腿掰到耳边（夸张了点哈） ，，但拉伸感是真强！
缓解疲劳是基操 ，，人家玩的是手艺流！? 按完感受身体被“拆开重装了一遍” ，，拉张开后特殊舒坦。。。。 。但注重啊 ，，怕疼、或者枢纽不太好的朋侪慎选。。。。 。价钱一般在198-298元/小时。。。。 。
4. 精油SPA/开背：
介是“气氛组冠军”。。。。 。?? 屋里灯光暗 ，，放着音乐 ，，有点香味儿。。。。 。您得脱光了趴着（有毛巾盖着主要部位 ，，别慌）。。。。 。师傅把协调洽的精油搓热了 ，，用手掌、手臂在您背上、腿上“游走” ，，手法较量流通 ，，主打一个放松、解压。。。。 。
说真话 ，，论解乏的“狠劲儿”不如中式推拿 ，，但关于精神主要、睡欠好觉的人来说 ，，是种享受。。。。 。做完皮肤滑溜溜 ，，能香半天。。。。 。价钱通常是最高的 ，，258元往上走 ，，由于包括了精油本钱和情形本钱。。。。 。
到了介个层面 ，，一小时就不但是“服务” ，，而是一次“身体磨练”。。。。 。师傅水平怎么样 ，，一试便知。。。。 。
5. 先生傅私人定制：
介是我在一家老店体验的 ，，没在价目表上 ，，得提前约。。。。 。先生傅先让我走了两步 ，，又捏了捏我肩膀脖子 ，，问了问我干啥事情的。。。。 。然后说：“小伙子 ，，你介是恒久用电脑 ，，颈胸接壤处都僵了 ，，带累的胳膊没劲。。。。 。今儿咱不按别的 ，，就给你把介一块疏通开。。。。 。”
接下来一小时 ，，他真就围绕我肩胛骨、锁骨周围那一小片区域 ，，用了至少四五种我没见过的手法 ，，有的地方疼得我直拍床 ，，有的地方又酸胀得想笑。。。。 。按完之后 ，，神奇的是 ，，我原来经常发麻的两个手指头 ，，其时就轻松多了。。。。 。介种体验 ，，钱花得值 ，，由于它真的“读懂”了你的身体。。。。 。虽然 ，，价钱也“漂亮” ，，一般按钟算 ，，但一小时抵别人两小市价钱。。。。 。
6. 足道养生（全身调理版）：
可别小看按脚！? 现在好的足疗 ，，一小时是“足底反射区推拿（40分钟）+ 头肩颈放松（20分钟）”的组合。。。。 。脚上穴位多 ，，师傅按你脚上某个点 ，，你感受别地儿有反映 ，，那就是“反射区”的原理。。。。 。我体验过一次 ，，师傅按我脚趾头 ，，我太阳穴一跳一跳的 ，，他说我睡眠欠好 ，，还真说对了！按完脚 ，，再简朴按按头和肩 ，，全身暖洋洋的 ，，特殊适合冬天或者以为全身乏又说不清哪乏的人。。。。 。
问：一小时内 ，，项目能掺着做吗？？？？？？好比半小时泰式半小时精油？？？？？？
答：一般不灵。。。。 。? 每个项目手法、用的介质（油或不必油）、流程都纷歧样 ，，掺着来双方都做不深入。。。。 。您要是想都试试 ，，可以这次做一个 ，，记下感受 ，，下次再试别的。。。。 。
问：怎么判断师傅手艺好欠好？？？？？？
答：记着三点：第一 ，，疼不疼？？？？？？? 好师傅的疼是“酸胀疼” ，，在你能遭受的“爽”的边沿 ，，按完是轻松 ，，不是受伤。。。。 。第二 ，，问不问？？？？？？? 历程中会一直问你“力度行吗”、“这儿感受怎么样”的 ，，一般较量认真。。。。 。第三 ，，看效果。。。。 。? 按完当下是否惬意是其次 ，，要害是第二天 ，，疲劳感是否真的缓解了。。。。 。若是第二天更疼了（不是肌肉正常的酸疼） ，，那可能手法有问题。。。。 。
问：男师傅和女师傅有区别吗？？？？？？
答：有 ，，主要是力道和相同。。。。 。? 男师傅一般手劲大 ，，适合吃劲儿、喜欢“下狠手”的。。。。 。女师傅手法可能更细腻 ，，对痛点和经络的感知有时间更敏锐。。。。 。要害看您个人感受 ，，直接说“我想要手重/手轻一点的师傅”就行 ，，不寒碜。。。。 。
问：一周按一再合适？？？？？？
答：通俗放松的话 ，，一周1次足够啦！? 身体也需要时间吸收和恢复。。。。 。要是做那种很用力的理疗性的 ，，最好听师傅建议。。。。 。天天按 ，，钱包和身体都受不了。。。。 。
问：团购上特殊自制的一小时体验 ，，能买吗？？？？？？
答：能 ，，但心态要放平。。。。 。? 那很可能是引流项目 ，，可能派给新手师傅 ，，或者历程较量“流程化” ，，别指望有私人订制般的体验。。。。 。但作为首次实验 ，，判断一下这家店的情形、服务基本素质 ，，照旧可以的。。。。 。
问：按的时间睡着了 ，，是亏了照旧赚了？？？？？？
答：哈哈哈 ，，您可算问到点子上了！要我说 ，，那是赚大发了！? ? 说明你身体和精神都彻底放松了 ，，抵达了推拿的最佳效果。。。。 。好师傅在你睡着后会调解手法 ，，让你睡得更扎实 ，，别欠盛意思！
行了 ，，唠了这么多 ，，最后给您划个重点：
“推拿1小时”的项目 ，，从一百到几百 ，，区别主要在手法、介质、着重点和体验感上。。。。 。? 您就记。。。。 。
想实着实在解乏 ，，选中式推拿或局部调理。。。。 。
想拉拉筋、活络筋骨 ，，可以试试泰式。。。。 。
想彻底放松、睡个好觉 ，，精油SPA更适合。。。。 。
要是身体有特殊不得劲的“老地方” ，，多花点钱找个口碑好的先生傅做私人定制 ，，最解决问题。。。。 。
最主要的 ，，是您得亲自去试。。。。 。? 跟师傅多相同 ，，告诉他您哪儿不惬意、想吃多大劲儿。。。。 。别欠盛意思 ，，您花钱是来享受服务、解决问题的 ，，不是来当“默然的羔羊”的。。。。 。
钱要花在刀刃上 ，，惬意要找到自己心坎里。。。。 。希望我介通大真话 ，，能帮您下次走进推拿店的时间 ，，心里更有谱 ，，手拿项目单 ，，再也不发怵！咱下回再有嘛好吃的好玩的“研究效果” ，，再跟列位接着唠！?