哎， ，， ，，我说伙计们， ，， ，，是不是一听说“去做个SPA吧”， ，， ，，心里头既痒痒又有点儿怯？？？ ？? 想着里头肯定得劲， ，， ，，可一翻那项目票据， ，， ，，啥子“巴厘岛式”、“芬芳精油”、“热石推拿”… 看得人眼花缭乱， ，， ，，一头雾水， ，， ，，就怕钱花得不值， ，， ，，还弄个不自在。。
俺头一回进那高等SPA馆， ，， ，，跟刘姥姥进大观园似的， ，， ，，手脚都不知道往哪儿搁。。服务员递过来一个册子， ，， ，，俺硬着头皮点了个最贵的， ，， ，，效果按得俺龇牙咧嘴， ，， ，，完事儿了除了肉疼， ，， ，，也没以为多得劲。。? 打那以后， ，， ，，俺算是明确了， ，， ，，这SPA里头的门道， ，， ，，可不比咱烩面放几多调料简朴！今儿个， ，， ，，咱就掰开揉碎了唠唠， ，， ，，这做SPA一般究竟都有啥项目， ，， ，，咱老黎民咋挑才华不花冤枉钱， ，， ，，真正舒坦到心坎里。。
第一板斧：身子骨得劲——基础身体护理项目
这一趴， ，， ，，主要是伺候咱这劳累了一天的身子板， ，， ，，是SPA的“基本功”， ，， ，，也是最常见、最禁止易蜕化的。。
经典精油推拿：这可是SPA的“扛把子”， ，， ，，十个人里八个都得选它。。简朴说， ，， ，，就是美容师用调好的植物精油， ，， ，，用专业手法给你推拿。。它不但是使实力， ，， ，，重点是疏通经络， ，， ，，放松僵得跟木板似的肌肉。。是选放松的薰衣草， ，， ，，照旧选提神的柑橘， ，， ，，都能自己定。。俺有一次加班半个月， ，， ，，肩膀头子硬得能硌人， ，， ，，做了一次深度推拿， ，， ，，那叫一个舒坦， ，， ，，感受筋都给捋顺了。。?
热石SPA：这个俺强烈推荐给总以为身上发凉、怕冷的伙计。。用的是加热过的平滑黑石头， ，， ，，搁在穴位上， ，， ，，或者蘸着精油给你推。。那股子温乎乎的热力， ，， ，，能钻到肉里头， ，， ，，驱寒祛湿效果贼好。。特殊是阴雨天， ，， ，，做一回， ，， ，，出来全身暖洋洋的， ，， ，，得劲得很！
身体磨砂/裹肤：这可不是沐浴搓灰。。∈怯海盐、咖啡渣或者蜂蜜砂糖这些自然工具， ，， ，，轻轻把身上老化的角质去掉， ，， ，，皮肤立马就平滑了。。做完磨砂， ，， ，，有时间还会给你糊上一层大泥巴（死海泥）或者香香的乳液， ，， ，，用保鲜膜裹一会儿， ，， ，，让营养吃进去。。做完之后， ，， ，，皮肤滑溜得跟丝绸似的， ，， ，，自己都想多摸两下。。这可是“抢救”项目， ，， ，，赶明儿有啥主要约会， ，， ，，头一天做一次， ，， ，，准中！
第二板斧：门面要鲜明——面部护理项目
脸是门面， ，， ，，SPA馆里的“脸面功夫”， ，， ，，跟咱平时在家抹抹可纷歧样， ，， ，，那是深层大扫除加营养大餐。。
基础清洁补水：适合没啥大误差， ，， ，，就想深层清洁、喝饱水的年轻伙计。。先用仪器给你吸吸黑头， ，， ，，再用软膜给你敷上， ，， ，，冰冰冷凉。。做完面庞子水嘭嘭、亮堂堂的， ，， ，，上妆都帖服。。
抗衰紧致护理：过了二十五岁， ，， ，，这事儿就得琢磨了。。用黄金、胶原卵白这些贵妇因素的英华导入， ，， ，，仪器在脸上嗡嗡地提拉。。效果不是立马换头， ，， ，，但坚持做， ，， ，，能感受脸没那么容易“耷拉”了， ，， ，，细纹也淡点儿。。俺姐就按期做， ，， ，，看着就是比同龄人显年轻， ，， ，，钱花哪儿哪儿美！
问题肌肤治理：针对痘痘、敏感、痘印这些烦心事的。。美容师会先给你做皮肤检测， ，， ，，再用专业的祛痘针、镇静软膜、光照仪来处理。。比自己瞎挤强一万倍， ，， ，，最少禁止易留疤留印。。但记着， ，， ，，严重的还得去医院， ，， ，，SPA是护理， ，， ，，不是治病。。
第三板斧：舒坦到灵魂——特色放松项目
这些项目， ，， ，，主打一个全身心放松， ，， ，，让你忘了房贷车贷， ，， ，，灵魂出窍一会儿。。
足部护理：可别小看按脚！脚上穴位多， ，， ，，连着全身。。先给你泡个香喷喷的草药足浴， ，， ，，再连按带揉。。特殊是平时穿高跟鞋的女士们， ，， ，，做完感受脚都不是自己的了， ，， ，，轻飘飘的。。?
头部/耳部放松：俺的最爱！用指尖轻轻推拿头皮， ，， ，，掏掏耳朵（专业的， ，， ，，不疼。。。。那种酥酥麻麻的感受， ，， ，，重新顶窜到脚底板， ，， ，，眼皮子直打斗， ，， ，，五分钟就能打个小呼噜。。压力大的时间做这个， ，， ，，比吃啥补品都管用。。
全身拉伸/泰式瑜伽：这个算“自动SPA”。。美容师会帮你做种种被动的拉伸行动， ，， ，，能听到枢纽“嘎巴”响， ，， ，，但做完之后， ，， ，，全身舒展， ，， ，，像长高了两公分， ，， ，，特殊适合久坐不动的上班族。。
FAQ（常见问题， ，， ，，咱捞干的说）
问：SPA是不是死贵死贵的， ，， ，，一般人做不起？？？ ？
答：? 哎哟， ，， ，，可别这么想！现在从一两百的社区店， ，， ，，到一两千的高端店都有。。刚入门就从基础精油推拿做起， ，， ，，性价比最高。。咱挣钱禁止易， ，， ，，花钱得花在刀刃上， ，， ，，相识项目是第一步， ，， ，，省得被忽悠。。
问：大老爷们儿去做SPA， ，， ，，会不会很怪？？？ ？
答：? 怪啥怪！现在男的去做SPA的多了去了。。减压、解乏、缓解运动损伤， ，， ，，不分男女。。好多馆子里都有男士专区， ，， ，，项目也着实， ，， ，，别抹不开面儿， ，， ，，惬意是自己的！
问：孕妇能不可做？？？ ？
答：? 这可是大事儿！有身前三个月稳当点， ，， ，，最好别做。。中期以后， ，， ，，若是想做， ，， ，，必需选有专业孕产护理资质的SPA馆， ，， ，，用特定的姿势和纯植物产品。。去之前一定得说清晰情形， ，， ，，清静第一！
问：做一次效果能管多久？？？ ？
答：? 这跟你用饭一样， ，， ，，指望做一次管一辈子， ，， ，，那不中。。皮肤护理， ，， ，，一般一周密一个月做一次， ，， ，，效果能维持。。身体放松， ，， ，，一周或两周一次， ，， ，，能有用缓解疲劳。。它是个细水长流的保养， ，， ，，不是一锤子生意。。
结语：
以是说啊， ，， ，，伙计们， ，， ，，SPA没那么神秘， ，， ，，也没那么恐怖。。它就是咱老黎民忙里偷闲， ，， ，，犒劳自己的一种方式。。要害是你得知道里头都有啥“菜”， ，， ，，才华点到适合自己的那盘“对胃口的”。。
别管项目名儿起得多花哨， ，， ，，记着焦点就三条：想放松身子， ，， ，，就选推拿；；；；；；想嫩滑脸， ，， ，，就做面部；；；；；；想彻底放空， ，， ，，就试试特色项目。。? 第一次去， ，， ，，大大方方问， ，， ，，就说自己是新手， ，， ，，让美容师推荐。。；；；；；ㄇ俏讼硎， ，， ，，不是为了受罪。。
下回再有人约你做SPA， ，， ，，或者你自己想去试试， ，， ，，心里有这张“项目地图”， ，， ，，保准你不怯场， ，， ，，还能挑个最得劲的。。人生在世， ，， ，，对自己好点， ，， ，，中不中？？？ ？?♂??♀? 赶忙的， ，， ，，安排一回吧！