哎，， ，我说恁啊，， ，是不是一听说“沐浴SPA”，， ，脑子里要么是电视剧里演嘞那种高峻上、贵得离谱嘞地方，， ，要么就寻思着不就是泡个澡嘛，， ，还能玩出啥名堂？？？?
前些天，， ，俺谁人从南方回来嘞老表，， ，非拉我去“体验体验”。。。 。。我心想，， ，咱这老胳膊老腿嘞，， ，去那儿弄啥？？？效果去了一回，， ，乖乖，， ，真香了！出来嘞时间感受人都轻省了好几斤，， ，走路都带风！?
今儿个，， ，咱就捞捞干货，， ，用咱嘞家乡话，， ，好好说道说道这沐浴SPA究竟是个啥流程，， ，里头都有啥项目，， ，咋玩才华不露怯、不花冤枉钱，， ，得劲得很！
一进门，， ，先换鞋。。。 。。服务员会给恁一个手牌，， ，这可比恁嘞手机还主贵！所有消耗都记它上头，， ，可不敢丢喽。。。 。。?
易服泡澡：进了易服室，， ，换上人家准备嘞宽松衣裳和拖鞋，， ，就能去水区了。。。 。。水区一般分好几样池子：
热池：水可烫，， ，最少得四十多度。。。 。。可不敢“扑通”一下跳进去，， ，得先拿热水冲冲身子，， ，逐步往下坐。。。 。。泡个五六分钟，， ，汗“呼”一下就出来了，， ，全身嘞乏气感受都逼出来啦！??
温池：这个得劲，， ，温度正好，， ，一家人或者带小孩儿嘞，， ，一般在这儿耍。。。 。。主要是放松，， ，让身上嘞筋骨泡开。。。 。。
凉池：从热池出来，， ，猛一下蹲进凉水池，， ，那感受，， ，天灵盖都苏醒了！缩短毛孔，， ，可爽。。。 。。但心脏欠好嘞可不敢试。。。 。。
搓背（助浴！。 。。：泡透了，， ，身上嘞“灰”也泡浮囊了，， ，这时间就得请先生傅出马了。。。 。。搓背，， ，这可是灵魂！?
往搓床上一躺，， ，师傅拿着搓澡巾，， ，从脖子到脚后跟，， ，给你搓个里外通透。。。 。。？？醋拍腔揖矶，， ，你自己都纳闷：“俺身上咋嫩些‘货’？？？”
搓完再打一遍沐浴露或者奶，， ，一冲，， ，摸摸自己嘞胳膊腿，， ，滑溜得跟泥鳅样！这钱花得值，， ，一般就几十块钱，， ，体验提升一个层次。。。 。。
身上洗清洁了，， ，但流程才走了一半。。。 。。想更舒坦，， ，就得接着往下走。。。 。。
汗蒸房里出透汗：
干蒸房（桑拿）：全是木头，， ，石头烧得滚烫，， ，泼上水滋滋响。。。 。。温度能到七八十度，， ，进去坐那儿，， ，啥也不想，， ，让汗可劲儿流。。。 。。对排湿驱寒可好，， ，但时间别太长，， ，十来分钟就中，， ，出来赶忙补水。。。 。。
湿蒸房（蒸汽房）：里头雾气昭昭，， ，跟下了大雾样。。。 。。温度没那么高，， ，但湿气大，， ，呼吸起来感受可润，， ，对皮肤也好。。。 。。蒸一会儿，， ，脸上都红扑扑嘞。。。 。。
重头戏：SPA推拿（名堂可多）：这才是“SPA”嘞精髓所在。。。 。。项目票据一看，， ，眼花缭乱，， ，咱挑几个常见嘞说：
中式推拿：先生傅用手、肘给你找身上的酸痛点，， ，按嘞时间“嗷嗷”叫，， ，按完全身得劲。。。 。。特殊适合咱这天天坐电脑前，， ，脖子不是脖子、腰不是腰嘞上班族。。。 。。??♂?
精油开背/SPA：这个较量温顺，， ，主要是享受。。。 。。推上香喷喷嘞精油，， ，手法很柔和，， ，主打一个放松解压，， ，能给你按睡着。。。 。。小女人们更喜欢这个。。。 。。
泰式推拿：好家伙，， ，这不是推拿，， ，这是“武术”！师傅会帮你种种拉伸、扳动，， ，能闻声枢纽“啪啪”响，， ，感受筋都被抻开了。。。 。。做完能长高两公分！适合想活动筋骨嘞年轻人。。。 。。
足疗：俗话说“树老根先枯，， ，人老脚先衰”。。。 。。捏脚师傅一上手，， ，你脚底板哪个反射区酸疼，， ，他都能给你说出你身上哪儿不太得劲，， ，有点玄学在身上。。。 。。捏完脚，， ，走路都轻快。。。 。。
价钱提醒：推拿这块儿水最深！从百十块钱到几百上千都有。。。 。。先问清时长和价位，， ，有?店是推油和推拿脱离算钱嘞，， ，可别糊里糊涂就做了。。。 。。
一套流程下来，， ，肚子也空了，， ，人也乏了。。。 。。这时间，， ，休息区就是天堂。。。 。。
餐饮增补：好一点嘞沐浴中心，， ，都有自助餐厅或者点餐。。。 。。水果、饮料、种种饭菜都有。。。 。。注重：这嘞饭食一般比外头贵点，， ，但品质还行。。。 。。有的门票里含简餐，， ，有的不含，， ，进门时间问清晰。。。 。。
大厅休息：一排排嘞沙发床，， ，能调角度，， ，能看电视。。。 。。找个清静角落一躺，， ，盖个小薄被，， ，眯瞪一觉，， ，美得很！?
住宿：许多地方能住宿，， ，但可能需要加收几十块钱嘞住宿费，， ，比住旅馆划算多了，， ，还清静。。。 。。
其他娱乐：高端点嘞地方，， ，尚有影厅、书吧、棋牌室、儿童乐园，， ，一家老小都能找到玩嘞，， ，能待一整天。。。 。。
Q：我一个人去，， ，会不得劲不会？？？
A：有啥不得劲嘞！去嘞人都是为了放松自己，， ，谁老看谁啊。。。 。。一个人更自在，， ，想泡多久泡多久，， ，想按啥按啥，， ，美滋滋嘞独处时光，， ，试试你就知道了。。。 。。
Q：得准备几多钱？？？心里好有个底。。。 。。
A：这分好几档。。。 。。光沐浴+汗蒸+搓背，， ，团购价100块左右拿下。。。 。。再加其中档嘞推拿（60分钟），， ，总价得200-300块。。。 。。若是想吃喝全包、做高端项目，， ，那就没上限了，， ，五六百、上千都有可能。。。 。。建议去之前先看团购套餐，， ，最划算！
Q：有啥要特殊注重嘞不？？？
A：可有了！别空腹、别喝大酒去，， ，容易晕堂。。。 。。有高血压、心脏病要小心。。。 。。手机一定装防水袋！珍贵物品存前台。。。 。。最主要是放平心态，， ，咱是去享受嘞，， ，不是去攀比嘞，， ，选适合自己嘞项目就中。。。 。。
说在最后：
以是说啊，， ，老小爷们儿、女人媳妇儿，， ，这沐浴SPA，， ，早就不是已往老式澡堂子嘞看法了。。。 。。它是一套从身体清洁，， ，到筋骨放松，， ，再到精神休息嘞完整服务。。。 。。是咱老黎民忙里偷闲、犒劳自己嘞一个好行止。。。 。。
累了一星期，， ，花上一两百块钱，， ，进去泡一泡、蒸一蒸、按一按、睡一觉，， ，出来又是精神丰满嘞一条英雄！这日子，， ，得劲儿！?
下次谁再叫你去，， ，可别再说“不就是沐浴嘛”，， ，咱现在也是懂行嘞人了！