哎，，，，，提及这个事，，，，，额可真是有一肚皮话要叨歇叨歇。。。? 你圪蹴下，，，，，听额逐步说。。。前阵子，，，，，额在朋侪圈发了个夜跑的动态，，，，，立马就有伙计在下头问：“哥，，，，，你这跑得勤嘞，，，，，从哪寻下这么些跑友？？？不是寡是（岂非只是）在陌陌上约的吧？？？”
好家伙，，，，，这一问，，，，，把额给问笑了，，，，，也问得额心里头“咯噔”一下。。？？？蠢，，，，，不少乡党对这“在陌陌上约跑”是既好奇，，，，，又摸不着门道，，，，，说未必还带着点儿别的想头。。。那你可算是问对人啦！额用这APP找跑友，，，，，正经跑了有3年多，，，，，从刚最先的“两眼一抹黑”到现在“跑团小队长”，，，，，今儿就给你彻彻底底咂吧（说）清晰，，，，，这究竟是咋回事。。。?
首先，，，，，咱得把这个大条件给摆到明面上。。。额说的“约跑”，，，，，是正儿二经、穿上跑鞋、挥洒汗水的那种跑步运动！??♂?
不是有些人心窝窝里拐弯抹角想的那些乌七八糟的事。。。你要是抱上后头那种想头进来，，，，，那及早收起你这心思，，，，，木有意义，，，，，还容易招来贫困。。。陌陌上确实啥人也有，，，，，但咱的眼睛得会瞅，，，，，心思得放正。。。
额当初为啥想起来在陌陌上找跑友？？？还不是由于“寡”（孤苦）得慌！身边伙计们不是忙得顾家，，，，，就是以为跑步“寡淡”，，，，，没意思。。。额一个人绕着公园跑，，，，，跑上一两个月，，，，，热情就跌得跟吕梁山的沟沟一样深，，，，，忒没劲。。。这才琢磨着，，，，，看看网上有木有同好。。。
刚最先，，，，，额也走过弯路，，，，，吃过亏。。。好比，，，，，望见个头像挺阳光、动态也发跑步照片的，，，，，兴冲冲去问：“嘿，，，，，伙计，，，，，一块跑不？？？”人家回过来：“跑？？？你想咋跑？？？”再配个意味深长的心情…额立马就明确了，，，，，这就不是一起人。。。唬唬Ｉ杏幸换，，，，，约好早上六点在体育场见，，，，，额五点五十就到了，，，，，等得日头都老高了，，，，，连个鬼影子也木瞅见。。。发新闻一问，，，，，人家说“睡过兰（了）”，，，，，连句“对不住”也木有。。？？？砂讯罡貌磺。。。?
以是，，，，，这头一节，，，，，咱就得把心态拧正。。。咱是去找“运动搭子”，，，，，是去寻“志同志合”，，，，，不是搞别的。。。心正了，，，，，眼神才华亮，，，，，才华筛掉那些不靠谱的。。。
有了准确目的，，，，，咱就得讲要领。。。在陌陌那老些人里头，，，，，咋能像淘金子一样，，，，，把真跑友给淘出来？？？这可是个手艺活。。。额总结了个“一看二聊三验证”的办法，，，，，你记牢。。。
第一看：看“动态”和“资料”
这是最要紧的一步！一个正经的跑步喜欢者，，，，，他的陌陌动态（现在叫“周围”或“圈子”里）绝不可能空空荡荡。。。
看啥内容：你得仔细翻。。。有没有晒跑完步的蹊径图（像Keep、悦跑圈的截图）？？？有没有分享跑步的心得、吐槽？？？有没有拍过清早空旷的马路、夜晚的跑道？？？若是满屏都是自拍、酒吧、种种体现性的段子，，，，，那你就赶忙划走，，，，，看也不必往下看。。。
看资料细节：个人简介里写没写“跑步”、“马拉松”、“健身”这类要害词？？？有的跑友还会在昵称里带个“跑”字或者“Runner”。。。这些虽然不可百分百保真，，，，，但能做个起源筛选。。。
第二聊：开场白有考究，，，，，聊细节见真章
瞅准一个看起来靠谱的，，，，，咋启齿？？？可不敢一上来就是“约不约”，，，，，那太二愣子了。。。
准确开场：额一般这么说——“哈喽，，，，，瞅见你也跑步/看你动态也跑步，，，，，挺厉害。。。∽罱诒刚缴督侵鸩？？？” 或者针对他某条跑步动态问：“你这蹊径是滨河公园西边那段吧？？？坡度咋样？？？”
聊专业细节：看他咋回。。。若是他也能跟你聊配速、聊心率、聊跑鞋磨损、吐槽哪个马拉松补给欠好，，，，，哎，，，，，这靠谱指数立马飙升！要是支支吾吾，，，，，或者老想往别的上头引，，，，，你就能感受出来。。。额用这办法，，，，，乐成率能从瞎猫碰死耗子的不到10%，，，，，提高到60%以上。。。
第三验证：线下晤面，，，，，清静第一
线上聊得挺好，，，，，该约线下跑了。。。这才是最要害、最磨练人的一步。。。
时间所在：头回晤面，，，，，一定选明确昼，，，，，在人多、坦荡的公共场合。。。好比市体育场的跑道，，，，，或者人多的公园步行道。。。万万不敢约到晚上、人少的河滨或者啥偏僻地方。。。时间上，，，，，就说“早上六点，，，，，体育场东门，，，，，跑个十公里，，，，，你看行不？？？” 灼烁正大。。。
跑前相同：把跑步妄想说清晰，，，，，配速、距离、跑完是否一起拉伸。。。若是对方对这些详细运动妄想不感兴趣，，，，，反而老问你“一个人住吗”、“跑完干啥”，，，，，赶忙撤！
见告他人：出去见生疏跑友前，，，，，一定一定跟家里人或朋侪说一声，，，，，去啥地方，，，，，或许几点回。。。这是对自己的保唬唬；。。。
这么一套组合拳打下来，，，，，额还真结识了不少铁杆跑友。。。例如说“大刘”，，，，，就是额在陌陌“运动”圈子里看到他晒太原马拉松的奖牌，，，，，聊起来发明住得还不远。。。现在俺们每周牢靠跑三次，，，，，相互催促，，，，，配速都提了不老小。。。?
厥后，，，，，人越聚越多，，，，，额爽性在陌陌上建了个外地同城跑步小组，，，，，就十来个人，，，，，规则立得清清晰楚：只聊跑步，，，，，发图打卡，，，，，相互勉励，，，，，拒绝一切无关内容和骚扰。。。谁发了不适时宜的工具，，，，，立马踢出去。。。这么一来，，，，，这个小圈子反而特殊清洁、有活力。。。群里完赛率超高，，，，，去年有6个伙计一块跑了半马。。。
以是，，，，，最高级的“约跑”，，，，，不是你去“约”别人，，，，，而是你谋划起一个正能量的小圈子，，，，，吸引同样的人过来。。。你成了谁人靠谱的节点，，，，，还怕找不到靠谱的跑友？？？
问：陌陌上女生跑友好找不？？？会不会有危险？？？
答：好找，，，，，但女生更要一万个小心。。。额群里就有女跑友。。。她们的履历是：动态一定要清洁阳光，，，，，只聊专业；；；；头一再约跑，，，，，最好能再叫上一个你信任的跑友（无论男女），，，，，三个人一起跑；；；；晤面所在必需绝对果真、熟悉。。。发明对方有一丝一毫差池劲，，，，，不要欠盛意思，，，，，立马终止接触。。。清静永远是第一位。。。
问：除了陌陌，，，，，尚有啥地方能找跑友？？？
答：着实现在专业跑步APP像Keep、悦跑圈，，，，，都有“周围跑友”和“跑团”功效，，，，，那里头的人纯度更高，，，，，由于各人就是冲着跑步来的。。。额谁人陌陌跑团里，，，，，好多人也是从这些专业APP“转移”过来，，，，，为了利便谈天约时间。。。以是，，，，，专业APP是首选，，，，，陌陌可以作为增补社交工具。。。
问：跟跑友跑了一再，，，，，以为节奏不对拍，，，，，咋拒绝？？？
答：这太正常了。。。直接、客套地说就行，，，，，跑步圈的人都着实。。。好比：“王哥，，，，，你这配速太快了，，，，，我跟得有点费力，，，，，想自己先练练基础，，，，，下次有慢跑局再叫我哈！” 没人会由于这个恼你，，，，，跑步原来就是很个人的事，，，，，合则来，，，，，不对则去，，，，，坦荡点最好。。。
问：咋防止被当成“别有专心”的人？？？
答：简朴，，，，，你的言行举止，，，，，所有围绕“跑步”自己。。。谈天纪录掀开来，，，，，十句有九句半是跑步。。。别问私生涯，，，，，别开不适时宜的玩笑，，，，，别发跟跑步无关的图片。。。你体现得像个“跑步机械人”，，，，，别人自然就知道你是个“跑步痴”，，，，，清静感就来了。。。
说究竟，，，，，在陌陌上“约跑”，，，，，就是个工具和渠道。。。就跟菜刀一样，，，，，在厨师手里能做一桌好饭，，，，，在心术不正的人手里就成了凶器。。。要害，，，，，在于用它的谁人人，，，，，是啥心思。。。
额写了这么些，，，，，不是勉励你都去陌陌上找跑友，，，，，而是想告诉你，，，，，若是你真想去，，，，，咋个能避开坑，，，，，找到对的人。。。网络天下虚虚实实，，，，，但你至心想跑步、想运动的那份心，，，，，是实着实在的。。。带着这份实心，，，，，用上额说的这些要领，，，，，你总能寻见那几个，，，，，能跟你一道，，，，，在清早或黄昏，，，，，挥洒汗水、相互鼓劲的同路人。。。
跑步是件快乐的事，，，，，可不敢让那些歪歪心思，，，，，给它掺了杂质。。。愿你也能寻见你的跑道，，，，，和跑道上那些，，，，，纯粹的同路人。。。咱跑起来，，，，，不是为了遇见谁，，，，，是为了遇见更好、更康健的自个儿！?