哎呀， ，，，可算有人问这个了！? 前晌俺后脖颈子僵得不可， ，，，寻思着去推拿推拿松快松快， ，，，效果一进店， ，，，人家问：“做甚项目呀？？？？” 俺一下就懵圈了， ，，，推拿不就推拿么， ，，，还能有甚名堂？？？？? 厥后才晓得， ，，，里头的道道可多咧！今天咱就好好叨拉叨拉， ，，，这“推拿”究竟是个甚意思， ，，，里头都有哪些服务， ，，，可不敢再跟俺一样， ，，，进去让人问住， ，，，闹个酡颜！?♂?
你可不敢以为推拿就是上去一顿揉搓， ，，，那可差下大意思啦！现在市面上常见的， ，，，俺给你归拢归拢， ，，，主要就这几大类：
1. 中式推拿（也叫保健推拿）：? 这可是咱的老祖宗传下来的手艺！主要用按、摩、推、拿、揉、捏、点、拍这些手法， ，，，给你舒筋活络。。一般从背上、脖子上最先， ，，，全身给你走一遍。。感受就是又酸又胀， ，，，按完可松快了！适合咱这号整天坐电脑前、开车跑远程， ，，，全身不得劲的人。。价钱也相对亲民， ，，，百十来块钱一回的较量多。。
2. 泰式推拿：? 这个“新闻”可就大咧！? 师傅不但用手， ，，，还用胳膊肘、膝盖、脚板！给你种种拉伸、扳扯， ，，，有时间感受像在做瑜伽， ，，，能闻声自家枢纽“嘎嘣”响。。主打一个“大行动， ，，，深舒展”， ，，，按完以为身子骨都被翻开了， ，，，柔韧性也好了。。但要是怕疼或者枢纽欠好的， ，，，可得提前跟人家说清晰。。
3. 精油SPA/推油：? 这个就考究个惬意享受咧！屋里香喷喷的， ，，，放着轻音乐。。师傅把精油抹你身上， ，，，用种种流通的手法推， ，，，重点是放松肌肉、滋润皮肤， ，，，还能助眠。。感受就是滑溜溜、暖烘烘， ，，，迷迷糊糊能睡着！价钱一般要高一些， ，，，情形也好。。女人们做的多， ，，，咱大老爷们去享受一回， ，，，也不赖！
4. 运动康复/理疗推拿：? 这个就专业多咧！一般是给运发动， ，，，或者像俺这样， ，，，那里扭了、伤了、有老误差！（好比颈椎病、腰椎间盘突出）的人准备的。。师傅得懂剖解学， ，，，手法很有针对性， ，，，目的是消除炎症、放松特定肌肉、资助恢复功效。。这个可不敢去街边小店， ，，，得找正经地方、有证的师傅！? 价钱自然也更贵。。
5. 足部推拿（按脚）：? 别看就按个脚， ，，，学问可大咧！先生傅说脚底下连着全身的反射区， ，，，按哪儿能知道你身上哪儿不惬意。。泡个热水脚， ，，，再让人一按， ，，，从脚底板惬意到天灵盖， ，，，解乏得很！算是性价比很高的享受了。。
知道了名堂， ，，，要害得晓得自家该选甚！你不可脖子疼跑去让人家猛按脚， ，，，那不是白花钱么？？？？
案例一：像俺这种“电脑脖”、“手机肩”。。? 这就是典范的肌肉僵硬、劳损。。最适合的就是中式推拿， ，，，师傅在脖子、肩膀、后背那一块给你重点揉开那些“疙瘩肉”， ，，，再给你正正骨， ，，，“咔哒”一声， ，，，脑壳立马能多转半圈！要是想更惬意点， ，，，做个肩颈重点的SPA也行， ，，，用热石或者精油推， ，，，放松效果更好。。
案例二：要是你运动完全身酸疼， ，，，或者以为筋骨缩住了。。? 那就得试试泰式推拿， ，，，让师傅给你好好拉伸一下， ，，，把主要的筋膜拉开， ，，，能加速恢复， ，，，全身轻快。。视察也说， ，，，凌驾60%的人运动后拉伸不到位， ，，，这种推拿就顶事了。。
案例三：要是你失眠、压力大， ，，，就想好好睡一觉。。? 啥也别说， ，，，直接选全身精油SPA！在谁人情形里， ，，，听着音乐， ，，，闻着香味， ，，，师傅手法又轻柔， ，，，用不了二十分钟保管你呼呼大睡。。这钱花的， ，，，买的就是个深度放松和洽睡眠， ，，，值！
最主要的：若是你有明确的伤痛！? 好比腰闪了、膝盖旧伤、手腕腱鞘炎， ，，，一定要先去找医生看！? 然后在医生指导下， ，，，去专业的康复机构做运动康复推拿。。？？？刹桓易约合拱， ，，，或者找不专业的人乱扳， ，，，小心越按越厉害！这可是俺的血泪教训， ，，，以前脚踝扭了没好利索， ，，，让不专业的人一扳， ，，，又肿了半个月！?
进去推拿， ，，，也不是闭住眼享受就完了， ，，，有些门道你得懂， ，，，才华不花冤枉钱， ，，，还清静。。
首先， ，，，咋看这家店靠不靠谱？？？？
看资质：? 墙上有没有挂营业执照、卫生允许证、推拿师的资格证？？？？正规地方， ，，，这些都得有。。
问清晰：? 进门就跟师傅说你最主要想解决啥问题（好比我就是脖子僵）， ，，，问问他建议做哪个项目， ，，，或许怎么按。。先生傅一般都能说个一二三， ，，，那种一问三不知或者光让你选最贵套餐的， ，，，你得注重。。
看情形：? 干不清洁？？？？毛巾、床单是不是一客一换？？？？这关乎卫生， ，，，可不敢纰漏。。
其次， ，，，推拿时和推拿后要注重甚？？？？
实时相同！? 这是最要紧的一条！师傅手重了、按得疼了、那里不惬意， ，，，立马就说！“师傅， ，，，这儿疼， ，，，轻点”或者“师傅， ，，，就这儿酸， ，，，多按两下”。。你是消耗者， ，，，你的感受最主要！可不要憋着不说。。
不是越疼越好！? 许多人以为推拿就得疼出眼泪才有用， ，，，大错特错！? 正常的应该是酸、胀、麻的感受， ，，，能忍受， ，，，并且按完以为惬意。。若是是尖锐的、难以忍受的疼痛， ，，，马上叫停！
按完喝杯温水！? 推拿能增进血液循环和代谢， ，，，喝杯温水能资助身体把那些代谢的工具倾轧去。。
注重保暖！? 刚按完， ，，，毛孔是翻开的， ，，，可不敢立马出去吹凉风， ，，，容易着凉。。
Q1：推拿一次得多长时间？？？？几多钱算合理？？？？
A1：一般来说， ，，，全身推拿60到90分钟较量多。。价钱嘛， ，，，因地段、店面层次、项目差别差挺多。。通俗的中式推拿， ，，，七八十到一百五六都有；；泰式、SPA一般得两百往上；；专业的运动康复就更贵了， ，，，三四百一次也常见。。记着， ，，，太自制的你要担心手艺和情形， ，，，太贵的看是不是虚头巴脑加了没用的“看法”。。
Q2：推拿疼不疼？？？？怕疼的人能做不？？？？
A2：能！? 提前跟师傅说你是第一次， ，，，不受力， ，，，手法要轻。。从最轻柔的最先， ，，，让你逐步顺应。。好的师傅会凭证你的反映调解力度。。SPA类的精油推拿自己就较量轻柔， ，，，基本不疼。。
Q3：多久按一次较量合适？？？？
A3：这看你是想解决误差照旧日常保养。。若是是解决严重的酸痛， ，，，开头可以一周1-2次， ，，，等好转了， ，，，酿成一两周甚至一个月一次保养就行。。要是就当放松， ，，，一个月一两次就挺美了。。天天按， ，，，你身体也受不了， ，，，钱包也受不了呀！?
Q4：推拿有什么服务什么意思， ，，，搜这个的人究竟想问啥？？？？
A4：俺琢磨着， ，，，大伙儿主要是心里没底！一怕进去不懂闹笑话， ，，，二怕花冤枉钱， ，，，三怕按欠好反而按坏了。。归根究竟， ，，，是想清清晰楚消耗， ，，，安清静全享受！以是俺才写这么一篇， ，，，让你门儿清！
最后咱再絮叨两句：
推拿这个事， ，，，说小了是解乏享受， ，，，说大了也是调理身体的一种办法。。要害就十二个字：明确名堂、清晰需求、找对地方。。? ?
以后再有人问“推拿有甚意思”， ，，，你就能挺起腰板跟他叨拉半天了！更主要的是， ，，，自家想去的时间， ，，，心里有谱， ，，，不张皇， ，，，能选到最适合自家的谁人“服务”， ，，，把钱花在刀刃上， ，，，把舒坦真正按到身上。。
记着， ，，，你是去享受、去解决问题的， ，，，不是去受罪的。。感受差池， ，，，随时叫停；；心里有疑， ，，，随时发问。。? 这才是对自己最认真的做法！以为俺叨拉得在理的， ，，，记得常来看看， ，，，咱以后多分享这些着实的生涯履历！?