哎呦，，，，， ，恁可是问对人了！? 前阵子俺也是懵懵懂懂，，，，， ，听人说SPA可舒坦嘞，，，，， ，俺就一狠心花了600大元去体验了一回。。。 。效果嘛，，，，， ，还真是纷歧样！俺今儿就跟你叨咕叨咕，，，，， ，这SPA究竟是个甚，，，，， ，包括些啥，，，，， ，省得你花冤枉钱哈。。。 。?
俺原先以为SPA就是推拿推拿，，，，， ，可去了才发明，，，，， ，差得远嘞！SPA这个词儿，，，，， ，着实是拉丁文来的，，，，， ，意思就是“水疗”。。。 。古时间欧洲人就用温泉水泡身子，，，，， ，治病放松，，，，， ，现在演酿成种种美容养生的服务。。。 。?
说白了，，，，， ，SPA就是通过水、推拿、精油这些玩意儿，，，，， ，让你全身得劲，，，，， ，精神头也足。。。 。俺那回一进门，，，，， ，就闻到一股清香，，，，， ，灯光悄悄的，，，，， ，音乐轻轻响，，，，， ，立马就以为放松下来。。。 。掌柜的说，，，，， ，SPA的焦点就是“养生”，，，，， ，让你从里到外都舒坦。。。 。
你可别小看它，，，，， ，这行业现在可火了！据俺探询，，，，， ，光咱们这儿，，，，， ，SPA馆一年就能多开好几十家，，，，， ，增添率凌驾15%。。。 。为啥？？？由于现在人压力大。。。 。，，，， ，上班累成狗，，，，， ，回家就想瘫着，，，，， ，SPA就成了救命稻草。。。 。俺体验完，，，，， ，第二天上班都精神不少，，，，， ，老板都说俺神色好了！?
这可是重头戏！俺花了600块，，，，， ，体验了整整3个小时，，，，， ，项目多得让俺眼花。。。 。下面俺挨个跟你说，，，，， ，你记好了哈。。。 。?
1. 身体推拿：这可是基础中的基。。。 。? 俺做的是瑞典式推拿，，，，， ，师傅手法可老道了，，，，， ，从脖子到脚板心，，，，， ，按得俺吱哇乱叫——不过是爽的叫！? 还包括推油、热石推拿，，，，， ，用加热的石头放背上，，，，， ，那感受，，，，， ，暖烘烘的，，，，， ，骨头缝都松了。。。 。据师傅说，，，，， ，一次推拿能缓解80%的肌肉酸痛，，，，， ，俺信了！
2. 面部护理：女人家可爱这个了！? 俺虽然是糙男子，，，，， ，但也试了试。。。 。先给你清洁脸，，，，， ，然后敷面膜、推拿脸皮，，，，， ，用的都是植物精油。。。 。做完之后，，，，， ，俺照镜子，，，，， ，脸光溜溜的，，，，， ，像剥了壳的鸡蛋！掌柜的告诉俺，，，，， ，这能去皱纹、补水分，，，，， ，俺虽然不在意，，，，， ，但感受确实年轻了几岁。。。 。?
3. 水疗项目：这才是SPA的本行！? 俺泡了个花瓣。。。 。，，，， ，水里加了些精油和草药，，，，， ，泡了20分钟，，，，， ，全身出汗，，，，， ，可愉快了。。。 ； Ｉ杏姓羝俊⑸Ｄ茫，，，， ，俺蒸了一下，，，，， ，毛孔全开了，，，，， ，毒素都倾轧来似的。。。 。数听说，，，，， ，水疗能增进血液循环，，，，， ，俺泡完以为身子轻了二斤！
除了这些，，，，， ，尚有脚底推拿、头皮护理啥的，，，，， ，俺没全试。。。 。但俺听说，，，，， ，高端SPA还包括瑜伽、饮食调理呢。。。 。总之，，，，， ，SPA是个大杂烩，，，，， ，啥养生搞啥，，，，， ，让你重新顶到脚趾头都享福。。。 。?
花了钱就得值当，，，，， ，对吧？？？俺吃了点小亏，，，，， ，总结出5个点，，，，， ，你可得听好。。。 。?
第一，，，，， ，看口碑。。。 。? 俺去之前，，，，， ，可劲儿在网上查评价，，，，， ，找那种老店，，，，， ，评分4.5以上的。。。 。别去新开的，，，，， ，万一师傅手艺潮，，，，， ，你就白瞎了。。。 。俺那家店开了5年，，，，， ，转头客占7成，，，，， ，准没错。。。 。
第二，，，，， ，问清晰项目。。。 。? 去之前打电话问，，，，， ，包括啥服务，，，，， ，时间多长。。。 。俺第一次就没问，，，，， ，效果有些项目得加钱，，，，， ，气得俺！一定要白纸黑字，，，，， ，说好600块包啥，，，，， ，别抹不开脸。。。 。
第三，，，，， ，体验师傅手法。。。 。? 俺建议先试个短时间的，，，，， ，好比30分钟推拿，，，，， ，以为好了再办卡。。。 。俺的师傅是熟人先容的，，，，， ，手法稳，，，，， ，不疼不痒正好。。。 。据俺视察，，，，， ，好师傅能让你惬意到睡着，，，，， ，差的能按出淤青来。。。 。
第四，，，，， ，注重卫生。。。 。? 这可是大事！俺去的店，，，，， ，毛巾都是一客一换，，，，， ，工具也消毒。。。 。你去了先瞅瞅情形，，，，， ，脏兮兮的赶忙溜，，，，， ，别省那点钱弄出病来。。。 。
第五，，，，， ，别贪自制。。。 。? 街上那种99元SPA，，，，， ，俺劝你甭去。。。 。本钱在那儿摆着，，，，， ，自制没好货。。。 。俺算了算，，，，， ，一次正经SPA，，，，， ，质料加人工，，，，， ，本钱就得300往上，，，，， ，以是俺那600块还算值。。。 。?
俺有个朋侪，，，，， ，图自制去了家小店，，，，， ，回来过敏了，，，，， ，花了更多钱治。。。 。以是说，，，，， ，一分钱一分货，，，，， ，在SPA这儿可灵了。。。 。
1. SPA贵不贵？？？一般几多钱？？？?
俺说，，，，， ，看层次！通俗的200-500块，，，，， ，能按个摩、泡个澡 ； ；高端的得上千，，，，， ，啥项目都有。。。 。俺那600块是中档，，，，， ，性价比最高。。。 。建议你先从300左右的试水。。。 。
2. SPA有啥利益？？？真管用？？？?
管用！俺做完，，，，， ，睡眠好了，，，，， ，腰不酸了。。。 。数据支持：按期SPA能降低压力激素20%，，，，， ，皮肤也变好。。。 。但得坚持，，，，， ，去一回两回不顶事。。。 。
3. 适合谁去？？？男子能去不？？？?
虽然能！俺就是大老爷们。。。 。现在男的也爱养生，，，，， ，俺那馆子4成客人是男的。。。 。老小咸宜，，，，， ，只要没大。。。 。，，，， ，都能试试。。。 。
4. 多久去一次合适？？？?
掌柜的建议，，，，， ，每月一次最理想。。。 。俺现在每俩月去一回，，，，， ，感受够用。。。 。你若是钱紧，，，，， ，季度去也行，，，，， ，总比不去强。。。 。
5. 在家能自己搞SPA不？？？?
能是能，，，，， ，但效果差些。。。 。俺买过精油自家按，，，，， ，可没那气氛，，，，， ，手法也不专业。。。 。省了钱，，，，， ，但没那种愉快感。。。 。无意去馆子，，，，， ，就当犒劳自己呗。。。 。?
说了这么多，，，，， ，俺就一个意思：SPA不是瞎花钱，，，，， ，是投资身子骨。。。 。俺那600块，，，，， ，花得值！现在俺逢人就推荐，，，，， ，你也去试试哈。。。 。记着俺的话，，，，， ，问清项目、选好店，，，，， ，保你爽到飞起。。。 。?
有啥问题，，，，， ，谈论区问俺，，，，， ，俺知无不言！可别忘了，，，，， ，身子是革命的资源，，，，， ，对自己好点，，，，， ，没误差。。。 。?