哎，，， ，俺滴乖乖！? 最近可是让俺老表问住了，，， ，他非说在南京有一种“养生馆”，，， ，里头不是让你躺那儿推拿，，， ，是能叫你“打跑”！一听这，，， ，俺心里直犯嘀咕：这弄啥咧？？？？？？养生不都是舒舒坦坦哩，，， ，咋还“打跑”上了？？？？？？是噱头照旧真有好货？？？？？？今儿个，，， ，俺就非得给恁扒一扒，，， ，说道说道。。。。。?
一、 先唠明确，，， ，啥叫“能打跑”的养生？？？？？？
咱一般人想的养生馆，，， ，那不都是推个油、按个背，，， ，得得劲劲睡一觉。。。。。但这个“打跑”，，， ，可不是叫恁跟师傅打斗！??♂? 在俺这探询了一圈，，， ，又亲自跑去探了几家店，，， ，才弄明确。。。。。
着实啊，，， ，它说的是一种“动态宣泄”疗法。。。。。有些先生傅传承下来哩手艺，，， ，或者连系了现代运动康复的理念，，， ，它不是让恁光躺着。。。。。而是通过一套特定的手法，，， ，拍打、拉伸、颤抖恁的经络和肌肉疙瘩，，， ，历程里头恁可能得配合着动，，， ，甚至会出点汗，，， ，感受跟“跑”了一阵一样，，， ，全身气血“哗”一下就通了。。。。。?
用俺探店时一个先生傅的话说：“恁那身子锈住了，，， ，得敲打敲打，，， ，叫它重新转起来！” 他一边说，，， ，一边在俺背上“啪、啪”有节奏地拍，，， ，那声音响亮，，， ，但又不疼，，， ，拍完感受那块僵硬的肉啊，，， ，真跟化开了似的，，， ，得劲！?
二、 在南京，，， ，这号“能打跑”的店都在哪儿？？？？？？有啥门道？？？？？？
南京城这么大，，， ，这种店还真不是满大街都是。。。。。主要集中在老城区或者一些社区底商，，， ，门头往往不太起眼，，， ，有的甚至就挂个“理疗”、“正骨”的牌子。。。。。? 你想找那种装修得金碧绚烂的，，， ，或许率找不着。。。。。为啥？？？？？？先生傅们以为，，， ，手艺比门面主要！
俺去过的三家，，， ，有两家在鼓楼那一片的老小区里。。。。。一家师傅是祖传的手艺，，， ，主打“道家拍打”，，， ，一套下来四五十分钟，，， ，能把你拍得全身发热，，， ，最后那一下“收功”，，， ，感受浊气真的从脚底“跑”出去了。。。。。另一家是退伍的推拿师开的，，， ，连系了军体拳的一些拉伸要领，，， ，让你随着他的口令做行动，，， ，他再给你“纠正”，，， ，一套下来，，， ，那叫一个酸爽通透，，， ，比在健身房练一小时还累，，， ，但累完特殊轻松！??♂??
价钱上，，， ，一次或许在150到300块之间，，， ，比通俗推拿贵点，，， ，但比许多spa自制。。。。。先生傅说了：“俺这不是享受服务，，， ，是给您解决问题哩，，， ，时间、实力、心得下到。。。。。” 这话着实！? 据俺视察，，， ，这些店的熟客特殊多，，， ，都是口口相传来的，，， ，不提前约基础排不上号。。。。。
三、 亲自试水！这“打跑”式养生，，， ，究竟中不中？？？？？？
光说不练假把式。。。。。上星期，，， ，俺就亲自去体验了一把谁人“道家拍打”。。。。。先生傅先让俺站好，，， ，手一搭上俺的肩膀，，， ，就说：“小伙子，，， ，颈椎不可啊，，， ，脾胃也弱。。。。。”? 嘿，，， ，真准！俺还没吭声呢。。。。。
接着就从后背最先拍，，， ，那手法有考究，，， ，不是乱拍，，， ，是顺着经络，，， ，一下是一下，，， ，声音响亮但透着一股劲儿，，， ，能感受到力透进去，，， ，震得内里酸麻的筋结“嘎巴”稍微响。。。。。拍到腿上时，，， ，俺不自觉就想顿脚，，， ，师傅就说：“对了，，， ，想动就动，，， ，把闷气往下走，，， ，打跑它！” ????
全程下来，，， ，俺是又呲牙咧嘴又全身冒热气。。。。。做完之后，，， ，感受肩膀脖子那块轻省多了，，， ，眼都似乎亮堂了点。。。。。晚上睡觉也沉。。。。。先生傅交接，，， ，回去可能会有点酸疼，，， ，那是正常反映，，， ，多喝热水。。。。。果真，，， ，第二天有些地方是酸，，， ，但那种酸是淤堵散开的感受，，， ，不是运动拉伤。。。。。
不过，，， ，俺也得说大真话：这玩意儿不是人人都能受得住！要是你特殊怕疼，，， ，或者体质很虚，，， ，得提前跟师傅说，，， ，让他手法轻点。。。。。它也不是仙术，，， ，做一次就想百病全消，，， ，那不可能。。。。。要害得坚持，，， ，还得配合自己平时注重。。。。。? ?
FAQ（俺猜恁肯定想问这些）：
问：这“打跑”会不会很疼啊。。。？？？？？？俺怕疼。。。。。
答：疼倒不至于，，， ，主要是“酸、麻、胀、热”。。。。。好师傅的手法是有渗透力但不是死疼。。。。。提前跟师傅说你的忍痛水平，，， ，他能调解。。。。。一最先有点不适，，， ，后面就是愉快了！
问：这跟健身房磨炼有啥纷歧样？？？？？？
答：那可大纷歧样！? 健身房是你自动练肌肉。。。。。这个是师傅用专业手法，，， ，帮你把那些自己磨炼不到、也放松不开的深层筋结和淤堵给“激活”、“疏通”开，，， ，是针对问题的被动调理，，， ，目的纷歧样。。。。。?
问：做一次效果能管多久？？？？？？得做几多次？？？？？？
答：这看个人体质和误差轻重。。。。。像俺这种恒久坐出来的误差，，， ，做完一次，，， ，轻松感能维持三四天。。。。。先生傅建议，，， ，最先调理时一周一次，，， ，做个三四次，，， ，把基础打好，，， ，后面保养就一个月一两次就管。。。。。?
问：南京这种店好找吗？？？？？？咋分辨靠不靠谱？？？？？？
答：说真话，，， ，欠好找，，， ，主要靠口碑和熟人先容。。。。。恁可以看看公共点评上那些评价未几，，， ，但评价特殊详细、像是老客写的店。。。。。进门看看师傅的手，，， ，是不是有劲又粗糙（笑），，， ，再聊两句，，， ，看看他说的在不在理，，， ，感受差池，，， ，扭头就走，，， ，可别欠盛意思！?
结语：
以是啦，，， ，朋侪们，，， ，南京这个“可以打跑的养生馆”，，， ，它不是武术班，，， ，而是一种更自动、更深入的身体调理法。。。。。适合咱这些久坐不动、全身僵硬，，， ，感受“亚康健”的现代人。。。。。它可能没那么惬意，，， ，但求的是一个“通透”！
虽然啦，，， ，啥工具都不可迷信。。。。。找到靠谱的师傅是要害，，， ，把它当成一种深度的身体整理和维护，，， ，配合好饮食作息，，， ，那才真中！俺以为，，， ，在南京这座老城里，，， ，能藏着这样内行艺的养生馆，，， ，也算是咱的福气。。。。。有时机，，， ，恁也去试试，，， ，感受一下气血“被打跑”又活过来的感受，，， ，得劲！? 别忘了，，， ，去之前打个电话问清晰，，， ，可别跑空喽！?