哎，，，，，伙计们，，，，，都坐下，，，，，听额给你叨啦叨啦！? 前阵子额这脖子跟肩膀轴子，，，，，僵得就跟那门板上楔进去的木头橛子似的，，，，，动一下都“嘎嘣”响 。。。 。。听人说“柔式推拿”可管用嘞，，，，，额就寻思，，，，，这究竟是个甚？？？？？跟咱们寻常在澡堂子里找搓澡师傅“邦邦”捶两下，，，，，有甚纷歧样？？？？？
为了弄机明，，，，，额可是下了血本，，，，，前后脚体验了5家差别的店，，，，，从街边小店到那看起来挺唬人的高等会所，，，，，都试了个遍 。。。 。。今儿个，，，，，就把额这“真金白银”换回来的履历跟教训，，，，，一五一十跟你说道说道，，，，，保准让你听得清清新爽，，，，，花冤枉钱！
你可甭以为“柔式”就是娘娘唧唧、没劲道的意思！那可就错大发了 。。。 。。额给你打个例如，，，，，通俗的推拿像是用锤子敲打生锈的锁，，，，，而柔式推拿，，，，，就像是拿了把精巧的钥匙，，，，，一点点探进去，，，，，找到锁芯，，，，，再逐步拧开 。。。 。。它这个“柔”，，，，，是手法、理念、再到情形气氛的整体“柔和” 。。。 。。
手法上的“柔”：以柔克刚，，，，，深入筋节
人家技师的手，，，，，热乎乎的，，，，，先用手掌心把精油给你捂热了，，，，，再往身上抹 。。。 。。不是上来就按，，，，，而是先用整个手掌大面积地、缓慢地推抚，，，，，让你皮肉跟筋骨先放松、热络起来 。。。 。。
等你这块地儿“解冻”了，，，，，她才最先用指腹、拇指枢纽、甚至是小臂，，，，，去揉、去拨、去点压你那些疙疙瘩瘩的“筋结” 。。。 。。力道是渗透进去的，，，，，是带着巧劲的“酸、胀、麻”，，，，，而不是干巴巴的疼 。。。 。。额在第二家店遇到个先生傅，，，，，他一边按一边说：“你这筋缩得厉害，，，，，得把它逐步‘抻’开，，，，，不可用蛮力，，，，，用蛮力它就跟你对着干，，，，，更紧 。。。 。。”
独家数据：? 凭证额的纪录，，，，，一趟60分钟的柔式推拿，，，，，纯手法操作时间能占到50分钟以上，，，，，并且手法变换很是频仍，，，，，光额能分辨出来的，，，，，就有推、揉、按、点、拨、颤、拿等最少七八种，，，，，衔接得那叫一个行云流水 。。。 。。
理念上的“柔”：重调理，，，，，非暴力
人家考究的是 “通则不痛”? 。。。 。。技师会跟你相同，，，，，问你是那里不惬意，，，，，是劳损照旧受凉 。。。 。。她按的时间，，，，，是顺着你的经络走向来，，，，，好比脖子欠好，，，，，她会从肩膀一直给你捋到手指尖，，，，，说是把“气”给导出去 。。。 。。
跟泰式推拿“掰断你”或者古板推拿“捶扁你”的气概完全差别，，，，，柔式推拿做完，，，，，你是从里到外的一种松泛和温暖，，，，，不是被“揍”了一顿的疲劳感 。。。 。。额做完头一次，，，，，感受后背那块硬了半年的“铁板”，，，，，似乎化成了一滩温水，，，，，舒坦适当天晚上睡得跟死猪一样 。。。 。。?
你可甭以为就是往床上一躺就完事了！正规的柔式推拿，，，，，那是一套完整的“组合拳” 。。。 。。下面额就以体验最好那家店为例，，，，，给你拆解一下：
1. 暖场阶段（约10分钟）：五感先放松
闻香定神：? 一进单间，，，，，淡淡的薰衣草或甜橙精油香味就飘过来了，，，，，音乐是那种流水鸟叫的自然声，，，，，灯光调到阴晦但不压制 。。。 。。技师会拿一个香薰瓶让你闻几下，，，，，说这叫“叫醒嗅觉，，，，，放松神经” 。。。 。。
热敷开背：? 会让你趴好，，，，，先用热毛巾或者热敷包敷在后腰和肩颈处，，，，，热气一逼，，，，，毛孔翻开，，，，，僵硬的肌肉就最先软化了 。。。 。。
净足礼（部分店有）：? 有的考究的店，，，，，会先让你泡个脚，，，，，水里放点草药包，，，，，同时给你按按脚底板，，，，，这叫“引火下行，，，，，让全身气机沉下来” 。。。 。。
2. 焦点操作阶段（约40-45分钟）：手法见真章
背部经络疏理（重头戏）：? 这是耗时最长的部分 。。。 。。用调配好的植物精油，，，，，先用手掌大面积推油，，，，，把整个背推热 。。。 。。然后用手肘沿着你脊柱两旁的“膀胱经”，，，，，稳稳地、缓慢地向下推 。。。 。。找到结节（就是你以为特殊酸胀的谁人疙瘩）后，，，，，会用指枢纽定点按揉，，，，，逐步把它化开 。。。 。。
肩颈重点攻坚：? 对额这样的“电脑脖”患者，，，，，这里是重中之重 。。。 。；；；嵊捏、拿、揉、拨等多种手法，，，，，处理肩胛骨缝里那些藏得很深的筋疙瘩 。。。 。。酸爽感直冲天灵盖，，，，，但忍已往那几下，，，，，立马以为脖子轻了好几斤！
四肢舒缓与调理：? 胳膊和腿也不会放过，，，，，顺着经络给你捋顺，，，，，特殊是胳膊肘和小腿肚子，，，，，容易积累疲劳，，，，，揉开了特殊解乏 。。。 。。
头部安神放松（收尾）：? 最后让你躺平，，，，，举行头部推拿 。。。 。。用手指肚轻轻地抓挠头皮，，，，，推拿太阳穴 。。。 。。就这一下，，，，，感受脑子里那根绷紧的弦，，，，，“啪”一下就松了，，，，，眼皮子最先打斗 。。。 。。
3. 收官阶段（约5-10分钟）：余韵悠长
静卧养息：? 所有手法做完，，，，，不让你马上起来 。。。 。。给你盖好毯子，，，，，让你在若有似无的音乐里自己躺一会儿，，，，，感受精油吸收和身体的反馈 。。。 。。
送上养生茶：? 时间到了，，，，，技师轻小扣门进来，，，，，端上一杯热的红枣桂圆茶，，，，，嘱咐你回去多喝温水，，，，，注重保暖，，，，，别直接吹凉风 。。。 。。
体验了5家店，，，，，那真是鱼龙混杂，，，，，价钱手艺天差地别！额给你总结几条保命的“避坑指南”：
价钱水深：? 柔式推拿的价钱，，，，，从一百多到六七百一次（60-90分钟）的都有 。。。 。。街边小店可能自制，，，，，但情形、用品（精油质量）、技师手法稳固性都没包管 。。。 。。额踩过坑，，，，，有一家用的精油闻着就呛鼻子，，，，，按完皮肤还发痒 。。。 。。
“柔式”变味忠言：? 有些挂羊头卖狗肉的店，，，，，嘴上说是“柔式”，，，，，手法照旧那股子蛮力，，，，，或者流程偷工减料，，，，，焦点手法时间不到半小时 。。。 。。怎么分辨？？？？？看评价！一定要看公共点评或美团上的用户真实评价，，，，，特殊是带图的差评，，，，，多看几条心里就有数了 。。。 。。
相同是要害：? 好的技师，，，，，在最先前一定会详细问你身体情形，，，，，历程中会一直问你力道怎样 。。。 。。若是你以为疼，，，，，一定要高声说出来！? 柔式推拿的宗旨是惬意地解决问题，，，，，不是上刑 。。。 。。
额的建议：? 首次体验，，，，，选那种价钱中等偏上、开业时间较长、口碑稳固的店 。。。 。。宁愿多花几十块钱，，，，，买一个不踩雷的体验 。。。 。。一次好的柔式推拿，，，，，其放松效果和改善睡眠的质量，，，，，能一连两三天，，，，，算下来着实挺值 。。。 。。
问：柔式推拿真的能治颈椎病吗？？？？？
答：? 伙计，，，，，咱可不敢说“治”这个字！它属于康复调理和放松保健的领域 。。。 。。关于恒久伏案导致的肌肉僵硬、劳损、酸痛（也就是常说的“颈肩综合征”），，，，，效果很是显着，，，，，能极大缓解症状 。。。 。。但若是是器质性病变（好比椎间盘突出榨取神经），，，，，一定要先去看医生！? 推拿只能作为辅助手段 。。。 。。
问：要不要脱光？？？？？怪欠盛意思的 。。。 。。
答：? 完全不必！一般会提供一次性内裤和宽松的推拿服 。。。 。。操作时只会袒露正在操作的部位（好比按背就露背），，，，，其他部位都用大毛巾盖得好好的，，，，，私密性做得都很好，，，，，你放心哇 。。。 。。
问：多久按一次合适？？？？？
答：? 若是你是重度疲劳，，，，，刚最先可以一周一次，，，，，一连按两三周，，，，，把积攒的疲劳和结节化开 。。。 。。之后作为日常保养，，，，，两周或一个月一次就挺合适 。。。 。。主要的是养成习惯，，，，，而不是一次猛按 。。。 。。
问：男的能给按吗？？？？？
答：? 能的！许多店都有男技师，，，，，并且手法往往力道更透 。。。 。。若是你不受力，，，，，或者就是想放松，，，，，提前打电话预约时说明要女技师就行，，，，，这都是通例操作，，，，，不贫困 。。。 。。
以是说 。。。 。。，，，列位父老乡亲，，，，，“柔式推拿”? 究竟包括些甚？？？？？它包括的是一套以柔和、渗透手法为焦点，，，，，注重身心同调，，，，，从情形到服务都让你能彻底松懈下来的完整体验 。。。 。。?
它不是为了让你嚎叫，，，，，而是为了让你在清静的享受中，，，，，把身体里的“疲劳结”一点点翻开 。。。 。。在这个人人喊“累”的年头，，，，，学会科学地、惬意地放松自己，，，，，不是娇气，，，，，是本事！
你可甭再木乱（难受）了就去硬扛，，，，，或者瞎按一气 。。。 。。找个靠谱的地儿，，，，，真真正正体验一回隧道的柔式推拿 。。。 。。额敢打包票，，，，，你出来的时间，，，，，走路的步子都是飘的，，，，，看天上的云彩都是笑着的！
赶忙的，，，，，珍藏转发给你谁人也整天嚷嚷肩膀疼的伙计看去吧！?